ここ、半年ほど、朝６時半に起きているのだが、今日も一度、朝、６時半に起き、
ベッドで、メールチェックとニュースチェックを、済ませると、又、寝ていた。
で、目覚めると１２時半。
ほぼ、間をはざんだとはいえ、１２時間近く寝ていたのか。。。
気をつけよう。いろんな面で体に変調が起きているのかも。
ここ、半年ほどで、青汁のんだり、十六穀米食べたり、黒酢のだり、にんにく卵黄のだり
気をつけているのだが、肝心な運動をしていないんです。
やはり、体を動かさないと駄目だと思う。
これから、いろんな意味でタイヘンになるので、体にも、細心の注意が必要かな。
